骨粗鬆症予防に日光にあたると良いけど、このあたり方だとかなりカットされるらしい！

これは勘違いしてる方が非常に多いのでぜひ知っておいてほしい

ビタミンDは骨粗鬆症予防に重要で、食べる以外にも日光を浴びることで作ることができるが、そのために必要なUV-Bは普通の3mmガラスでも1％以下にがっつりカットされる… https://t.co/n07EcZNe98 pic.twitter.com/RFmmCPJj4q

— おると????整形外科医 (@Ortho_FL) May 21, 2024